고속버스에서 설사가 터져본 적이 있는가. 세 시간 이상의 장거리 노선이 아니라면 중간에 휴게소를 들르는 일도 없다. 도착 시각은 아직 멀었는데 아래로부터 전해져오는 신호는 점점 주기가 짧아진다. 그 난감함은 직접 경험해본 사람이 아니더라도 익히 짐작할 수 있으리라.
이런 상황에 닥치면 사람들의 성격이 드러난다.
성격이란 어떤 사람에게 고유하게 나타나는 행동의 패턴이다. 정신역동이론에서는 성격을 욕구충족의 체계로 정의한다. 자신이 바라는 바를 충족하는 방식이 그 사람의 성격이라는 것이다.
터져 나오는 설사를 끝까지 참는 사람은 아마도 사회적 규범에 민감하며 타인을 배려할 줄 아는 사람일 가능성이 크며, 다른 사람이야 어쨌건 급한 불(?)부터 끄려는 사람은 자기중심적인 성격에 가까울 것이다.
프로이트는 인간의 정신에는 원초아(id)와 자아(ego), 초자아(superego)라는 힘이 작용하고 있다고 보았다. 원초아란 인간의 욕구를 의미하며, 초자아는 사회 유지를 위한 법과 규범들이 내재화된 것을 말한다.
자아(ego)는 욕구(id)와 규범(superego) 사이에서 균형을 맞춘다. 자아가 욕구에 치우치면 제 욕구 채우기에 급급한 성격이 된다. 반면 규범에 치우치면 법 없이도 살 사람이라는말을 듣는다. 그렇지만 자신의 욕구는 충족하지 못한다.
건강한 성격을 가지기 위해 가장 먼저 해야 할 일은 자신의 욕구를 아는 것이다. 내가 뭘 원하는지부터 알아야 그것을 어떤 방식으로 충족할지 생각할 수 있다.
대부분의 사람들은 자신이 원하는 바를 제대로 알지 못한다. 그리고 정신적인 문제의 상당 부분은 억압된 욕구에서 비롯된다.
(내용 출처: 한민의 심리학의 쓸모)(내용 일부를 발췌 편집한 것입니다.)
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- 결정장애에서 벗어나는 법
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- ◯ ◯에 중독되지 않는 법
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- 현명하게 점집에 다니는 방법
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타인과의 관계 속에서
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- ‘썸남’ ‘썸녀’가 가야 할 곳
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- 다른 사람과 원만하게 지내는 법
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공동체 속에서
- 조별 과제 잘하는 법
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- 일관성 있는 견해를 유지하는 법
- 상황에 휘둘리지 않고 판단하는 법
- 프레임에 휘둘리지 않는 법
- 고정 관념과 편견을 극복하는 법
- 혐오에 빠지지 않는 법
- 이분법적 사고에서 벗어나는 법
나의 잠재력을 끌어내려면
- 말하는 대로 되리라는 믿음에 앞서는 것
- 목표를 향한 동력을 만드는 법
- 실현 가능한 목표를 세우는 법
- 알고 싶은 것을 알기 위해 꼭 알아야 할 것
- 단점을 장점으로 바꾸는 법
- 돈을 좇으면서도 행복해지는 법
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자기발견에 다가가려면
- 잊기 쉽지만 잊어서는 안 되는 사실
- 때로는 이성적 판단보다 앞서야 하는 것
- 열등감을 극복하고 자신의 우월성을 찾는 법
- 고착된 욕구에서 벗어나는 법
- 감정을 이해하고 관리하는 법
- 삶의 의미를 찾는 법
- 자기를 발견하는 법
- 자기를 실현하는 두 가지 방법
- 불필요한 원망에 빠지지 않는 법
성숙함과 지혜를 얻고 싶다면
- 자아 통합을 위해 꼭 가져야 하는 습관
- 나이가 들어서도 새로운 생각에 열려있는 법
- 통찰력을 기르는 법
- 행복을 오래오래 느끼는 법
- 내 삶의 동력을 만드는 법
- 불안을 삶의 동력으로 바꾸는 법
- 실패와 좌절을 만났을 때 해야 하는 일
- 생물학적 한계를 뛰어넘는 법
- 죽어도 죽지 않는 법
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