안녕하세요. 좋은습관연구소 운영자입니다.
2021년 어떻게 보내셨나요?
좋은습관연구소는 올해 총 8개의 좋은 습관을 독자 여러분께 소개했습니다. 원래 계획하기로는 12개의 습관을 계획했지만 8개밖에 완성하지 못했네요.
- 경제경영서를 읽는 습관 (경제경영서 명저 100권)
- 유대인들의 습관 (20개 습관)
- 콘텐츠 기획을 잘하는 습관 (15개 습관)
- 나쁜 감정에서 벗어나는 자기 객관화 습관 (아이유도 한다는 13개 습관)
- 그림 그리기로 나다움을 찾고 성장하는 습관 (독학으로 그림 시작 13개 습관)
- 일상이 여행이 되는 습관 (20개 습관)
- 디지털 트랜스포메이션 잘하는 습관 (15개 습관)
- 매년 버킷리스트를 쓰는 습관 (버킷리스트 쓰고 자기분석하는 법)
그리고 내년에는 다음과 같은 습관들이 준비중입니다.
- 창업가의 습관 (미리 보기)
- 힘껏 안아주는 습관 (미리 보기)
- 인생 후반전, 연금을 준비하는 습관 (미리 보기)
- IT 기획자의 습관
- 주식 시장을 읽는 습관
- 아이에게 부의 시스템을 물려주는 습관
- 변호사의 글쓰기 습관
- 서른개의 독서 습관
- 팀장 습관
- 쉰다섯 꿈을 되찾는 습관 등등.
2022년 여러분들은 어떤 ‘좋은 습관’을 만들고 싶으신가요?
아주 작은 습관이라도 괜찮습니다.
1)물을 잘 마시는 습관 2)보고서를 잘 쓰는 습관 3)아이에게 화 안내는 습관 등등
여러분이 만들고 싶은 2022년 습관을 댓글로 달아주세요.
12월 13일부터 31일까지 댓글을 달아주신 분들 중 5분을 추첨해 좋은습관연구소에서 출간된 책 중 원하는 도서를 보내드리겠습니다. 참여자가 많으면 선물 도서 수량은 늘리도록 하겠습니다. 많이 참여해주세요.
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* 이메일과 성함만 정확히 남겨주시면 됩니다. (이메일은 관리자만 볼수 있습니다.)
* 증정 도서 중 일부 재고가 부족 도서가 있을 경우 제외됩니다.
* 좋은습관연구소에 대한 기대와 응원도 함께 남겨주시면 감사해요.^^
좋은습관연구소 
나만의 시간 만들기
매일 30분 이상 독서
1일 1페이지 필사
운동-5km 걷기/주2회 요가
자격증 최소 1개 취득
집밥으로 건강 챙기기
좋아요좋아요
봄날
1. 아침 5시 기상
2. 하루 10분 스트레칭하기
3. 하루 30분 걷기
4. 하루 20분 글쓰기
5. 하루 30분 책읽기
6. 일주일 5회 그림그리기
좋아요좋아요
2022년 좋은습관 만들기
1. 책과 지금보다 더 많이 친하게 지낸다.
2. 영어.경제공부도 함께 한다.
3. 많이 아플때 빼고 운동 매일한다.
4. 긍정적인 마음을 갖도록 노력한다
5. 생각하는 습관을 갖는다.
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2022년 습관.
1.먼저 천천히 말하기 습관
요즘 아나운서 유튜브보면서 연습중이에요.
2. 잠들기전 하루 30분 책읽기
3. 하루 10분이상 글쓰기
4. 일어나자마자 물 마시고 스트레칭하기
5. 자기전 휴대폰 안보기
6. 하루에 3가지 이상 칭찬하기
7. 1일 1팩하기
ㅋ
2022년엔 좀 더 몸도 마음도 넉넉하고 건강한 한해가 되고싶어욤.
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2022년 쭉 이어나가고 싶은 습관입니다.
1. 영어는 입으로
2. 경제 기사
3. 원서 읽기
4. 평일 육천 보 이상
5. 수영, 요가, 헬스
6. 독서
7. 체중 조절(식단 조절)
좋은 습관 연구소 테오님과 동참했던 여러분들 덕분에 한 해 알차게 보냈습니다. 내년에도 함께 하겠습니다.
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2022년에는 경제를 잘 아는 습관을 만들고 싶어요. 관련해서 책도 만들어주세요.
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성우 선생님께 ‘말하는 법’ 수업을 듣고 있습니다. 이 경험을 바탕으로 댓글 남깁니다. 최근 늘어나는 오디오 컨텐츠와 결합하여 이야기를 쓴다면 재밌는 책이 나오지 않을까 생각됩니다! (열심히 수업 듣고 오디오 컨텐츠들도 탐독하며 자료를 모아 보겠습니다 ㅎㅎ)
내 목소리를 듣는 습관
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2022년 성장하는 나를 위한 습관
1) 인문고전 필사
2) 퇴근 후, 까페에서 독서 및 블로그 글쓰기
3) 투자 관련 강의 듣기
4) 마케팅/브랜딩 관련 도서 월 5권 읽고, 블로그에 리뷰 남기기
5) 주 3회 운동하기
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저는 마음이 건강해지는 습관을 만들고 싶습니다. 2021년 여러가지 일들로 많이 복잡했거든요. 나자신에게 화이팅 외쳐봅니다.
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2022년 만들고 싶은 습관
1. 천천히 밥 먹는 습관
2. 재테크를 잘하는 습관
3. 경제 신문을 읽는 습관
4. 한달 한권 독서하는 습관
5. 수영을 꾸준히 하는 습관
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2022년 만들고 싶은 습관
건강한 몸과 마음 만들기 습관
주위사람에게 따뜻한 말한마디 건내는 습관
아이와 같은 취미갖고 시간함께하는 습관
좋은 책 많이 읽고 정리하는 습관
부모님께 사랑한다 말씀드리는 습관
희망하는 책 : 돈의 흐름을 읽는 습관
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2022년 나를 위한 습관
1. 클래식 음악 한 시간씩 듣기
2. 오후 여섯시엔 일 끝내고 음악 들으며 산책 하거나 달리기 하기
3. 일주일에 한번은 동네 뒷산 오르기
4. 회사 일이 시원찮더라도 인내하고 기다리기
5. 물건 덜 사기 (택배는 일주일에 한번만)
6. 사람 만나기 전, 꼭 그 사람에게 질문 할 것 준비하기
7. 책 자주 읽기
8. 유튜브 영상도 꼭 시작하기
9. 메일링도 시작하기
10. 아내에게 사랑한다는 말 일주일에 한번은 하기
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하루에 한번은 하늘을 쳐다보기
한달에 한번은 완전 새로운 사람과 교류해보기
플라잉요가만 하지말고, 아쉬탕가나 하타요가도 해보기
중국어 HSK5급 자격증 상반기에 따기
두달에 한번은 가보지 못한곳에 여행가기
1년에 한번이라도 ‘혼자’ 2박 3일 여행 다녀오기
‘결국엔 자기 발견’이라는 책을 통해 ‘좋은습관연구소’를 알게되었어요.
좀더 생산성있는 삶을 살고 싶은 저에게 저에게 큰 인사이트를 준것 같아 너무 감사해요! 2022년도에 나오는 책들도 궁금하네요!
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와!! 응원주셔서 감사합니다. 저희 최신간을 보셨군요. 아직 나온지 얼마 안되었는데. 감사합니다. 좋은 책 많이 만들도록 하겠습니다. ^^
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1) 아침에 일어나서 물 한 컵씩 마시기
2) 주 3회 운동하기
3) 책 읽고 내용 정리하기 – 남는 독서를 하자.
4) 영어 공부 꾸준히 하기
5) 채소 많이 먹기
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“2022년 계획한 좋은 습관”
1. 책 30권 읽기
2. 하루에 물 2L 마시기
3. 일주일에 3회 이상 운동하기
4. 주말에 아이들과 노는시간 2시간 이상 가지기
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글쓰기 기초 다지기를 위한 필사하기
매일 독서하기
경제 관련 방송 듣기
오전 10시 전에는 부정적인 이야기 하지 않기
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나를 이해하기 위해 낯선 환경에 있어보기
의자에 앉아 멍하게 하루에 5분만 있어보기
돈이 불어나는 inspiration을 주위 사람들과 공유하기
가족을 위해 할 수 있는 일을 하루에 하나라도 하기
부드러운 말로 상대를 설득해보기
기부하며 상대의 꿈과 내 꿈을 응원하기
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나쁜 감정에서 벗어나는 자기객관화 습관
매일 일기쓰는 습관
남들과 나를 비교하지 않는 습관
매일 짧은 글이라도 블로그에 남기는 습관
스페인어 하루에 3문장 씩 외우는 습관
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일어나서 이불 정리하는 습관
저녁 12시 이전에 취침하는 습관
SNS를 시간 정해놓고 하루에 2시간정도만 할애하는 습관
하루하루 감사하는 일을 찾는 습관
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경제도서 읽는 습관
트렌드를 잘 읽는 습관
재테크 관련 유트브를 보는 습관
기업의 역사에 대해 공부하는 습관
투자자의 마인드를 갖는 습관
45살에 꿈을 다시 만드는 습관
매일 요가와 명상을 하는 습관
멀리 내다보는 지혜를 갖는 습관
인내와 끈기를 갖는 습관
타인을 배려하고 따뜻한 말을 할줄 아는 습관
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2022년 지키고 싶은 습관
1. 아침 5시 기상
2. 물 1시간에 한번씩 마시기
3. 일주일에 책 1권 읽기
4. 경제기사 매일 읽기
5. 헬스장 주 4회 가기
6. 몸에 힘빼고 여유로운 마음 가지기
7. 웃는 연습하기
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스쿼트 그리고 플랭크 1번씩 세 셋 하는 습관을 만들고 싶어요. 그리고 눈건강을 위한 습관도 만들어 주세요. 좋은습관연구소 응원합니다. 2022년에도 좋은 습관 많이 소개해주세요.
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저는 부자 되는 습관을 만들고 싶습니다.
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안녕하세요
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0500에 하루를 시작하는 습관
감사일기를 쓰는 습관
명상하는 습관
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